VPN-prestanda och hastighet

Senast uppdaterad: 28/03/2025

Introduktion

En VPN (virtuellt privat nätverk) är en tjänst som skapar en krypterad tunnel mellan din enhet och en extern server. All din internettrafik passerar genom denna tunnel innan den skickas vidare ut på internet. Syftet med en VPN är att öka säkerheten och integriteten – den döljer din IP-adress och krypterar din data så att din internetleverantör eller obehöriga inte kan se vad du gör online. Samtidigt kan du genom VPN välja att “se ut” att surfa från ett annat land, vilket ofta används för att komma åt geo-blockerat innehåll.

Hastighet och prestanda är dock kritiska faktorer för en VPN-uppkoppling. En VPN får inte kompromissa användarupplevelsen – ingen vill att internet ska bli märkbart långsammare eller att videostreaming börjar hacka. I praktiken medför VPN-tekniken en viss överhead i form av extra databehandling (kryptering/dekryptering) och omvägar i nätverket, vilket kan påverka din internethastighet. En bra VPN-tjänst strävar efter att minimera denna påverkan så att du kan surfa säkert utan att märka av någon större skillnad i hastighet. I den här artikeln går vi pedagogiskt igenom hur en VPN kan påverka din internetuppkopplings hastighet och vilka faktorer som spelar in.

Hur VPN påverkar internethastigheten

När du ansluter till internet via en VPN förändras sättet din data färdas genom nätet, vilket kan inverka på internethastigheten på flera sätt. De huvudaspekter som påverkas är latens, bandbredd och krypteringsöverhead.

Latens (pingtid)

Latens avser fördröjningen i en datakommunikation – ofta mätt som pingtid i millisekunder (ms). Det är tiden det tar för ett datapaket att färdas från din enhet till måldestinationen och tillbaka. Med VPN introduceras en extra sträcka: innan dina data når exempelvis en webbplats måste de först skickas till VPN-servern och därefter vidare därifrån. Denna omväg innebär att signalen färdas längre och behöver extra tid på sig att fram och tillbaka. Resultatet blir ökad latens jämfört med en direktanslutning. Generellt gäller att ju längre bort VPN-servern är rent fysiskt (eller nätverksmässigt), desto högre blir latensen. Detta beror både på längre avstånd (signalen kanske måste korsa halva jorden) och fler nätverkshopp. Till exempel, om du befinner dig i Sverige och ansluter till en VPN-server i Australien, kommer svarstiden öka markant – all din trafik går då via Australien, även om du besöker en svensk webbplats, vilket introducerar märkbara fördröjningar. För användaren märks ökad latens som en segare respons: webbsidor kan ta längre tid att börja ladda, online-spel kan få högre ping (vilket kan ge lagg), och videosamtal kan få en liten fördröjning.

Bandbredd (nedladdningshastighet)

Bandbredd syftar på dataöverföringshastigheten – vanligtvis det vi kallar uppkopplingens hastighet i Mbit/s för nedladdning och uppladdning. En VPN kan påverka din maxhastighet på flera sätt. Dels har vi den extra nätverksvägen via VPN-servern som nämnts ovan, dels finns det en viss protokollöverhead: extra datapaket och krypteringsinformation som ska skickas fram och tillbaka. Sammantaget kan detta ge en hastighetsminskning i form av något lägre genomströmning. En snabb VPN-anslutning bör dock bara sänka hastigheten marginellt. Moderna VPN-tjänster och protokoll är optimerade för att utnyttja din bandbredd så effektivt som möjligt. I många fall märker man knappt skillnad vid vanlig surfning. Till exempel rapporterade vpnMentor att de flesta premium-VPN-tjänster sänker hastigheten med ungefär 10–20% på lokala servrar.

Vid mer krävande användning, som att ladda ned stora filer eller streama högupplöst video, kan dock även små hastighetsbortfall märkas. Om VPN-servern har begränsad kapacitet eller om din anslutning måste gå via flera mellanhänder kan bandbredden strypas ytterligare. I värsta fall, särskilt om du använder en överbelastad eller mycket avlägsen server, kan tappet vara större (30–50% eller mer). Å andra sidan finns det vissa specialfall där en VPN paradoxalt nog kan öka den upplevda hastigheten. Detta händer om din internetleverantör stryper (begränsar) hastigheten för en viss typ av trafik – t.ex. videostreaming – men en VPN lyckas dölja den trafiken så att strypningen undviks. Cloudflare noterar att om en ISP till exempel stryper Netflix kan en VPN kringgå detta och ge högre hastighet än utan VPN, eftersom krypteringen gör att ISP:n inte känner igen trafiken och således inte begränsar den (Cloudflare).

Krypteringens påverkan

All VPN-trafik krypteras för att skydda din data, och denna kryptering kräver beräkningsarbete både på din enhet och på VPN-servern. Krypteringsprocessen kan introducera viss latens (det tar tid att kryptera/dekryptera paket) och i vissa fall påverka bandbredden om den begränsas av processorhastigheten. Styrkan på krypteringen spelar roll – kraftigare kryptering är säkrare men vanligtvis mer resurskrävande. Som vpnMentor uttrycker det: “Nivån på kryptering och typen av protokoll som en VPN använder kan starkt påverka hastigheten. Kraftigare kryptering, även om säkrare, kan bromsa din anslutning. Till exempel erbjuder 256-bitars kryptering robust säkerhet men på bekostnad av hastighet, medan 128-bitars kryptering uppnår en bättre balans”.

Det är dock viktigt att poängtera att moderna enheter (datorer, smartphones) oftast har hårdvaruacceleration för vanlig kryptering som AES, vilket gör prestandapåverkan minimal i många scenarier. Många VPN-protokoll är dessutom designade för att optimera krypteringsprocessen. Nyare protokoll och standarder – till exempel WireGuard eller modernare TLS-versioner – har förenklat och effektiviserat handskakning och kryptering för att minska fördröjningar.

Illustration – Hastighetsförlust med VPN: För att ge en bild av hur en VPN kan påverka hastigheten kan man tänka sig följande scenario. Utan VPN har du 100% av din ursprungliga hastighet. Ansluter du till en nära VPN-server (samma land) kanske du behåller ~90–95% av hastigheten. En mer avlägsen server inom samma region (t.ex. inom Europa) kanske ger runt 80% av hastigheten. Om du kopplar upp dig till en VPN-server på andra sidan världen kanske bara 50–70% av hastigheten återstår. Samtidigt ökar pingtiden i motsvarande grad – från t.ex. 20 ms (ingen VPN) till ~30 ms på en nära VPN och över 100 ms vid långa avstånd. I figuren nedan illustreras detta hypotetiska exempel:

Tabell 1: Exempel på hastighetsförlust och latensökning vid användning av VPN beroende på serverns avstånd.

Som vi ser kan en viss prestandaförlust förväntas med VPN, men med en kvalitativ tjänst och rätt val av server/protokoll (samt en snabb grundanslutning) kan skillnaden begränsas till bara några få procent i hastighet och ett fåtal extra millisekunder i svarstid.

Faktorer som påverkar VPN-prestanda

Det finns flera faktorer som avgör hur mycket just din hastighet och prestanda påverkas av att använda VPN. Nedan listar vi de viktigaste och förklarar hur de inverkar:

• Serveravstånd: Avståndet mellan dig och VPN-servern är ofta den största enskilda faktorn för både latens och hastighet. Ju längre bort servern är, desto längre sträcka måste din data färdas, vilket ökar fördröjningen och kan öka risken för flaskhalsar på vägen. Som nämnts tidigare kommer en VPN-server i samma land vanligtvis ge klart bättre hastighet än en på en annan kontinent. Tipset är att välja en server så nära din fysiska plats som möjligt (såvida inte ändamålet kräver en viss region). Då minskar du “omvägen” och därmed latensen.
• Serverbelastning (antal användare): Precis som med vanliga webbservrar kan en VPN-server bli överbelastad om för många användare trängs på den med hög trafik samtidigt. Varje server har en viss kapacitet (bandbredd och beräkningskraft). Om den kapaciteten överskrids måste antingen trafiken köas eller gå långsammare för var och en. Detta upplevs som lägre hastigheter för dig som användare. Problemet är särskilt vanligt hos gratis VPN-tjänster eller billiga tjänster med få servrar, där väldigt många användare delar på samma resurser. Många premiumtjänster motverkar detta genom att ha tusentals servrar runt om i världen, så att belastningen per server hålls låg. Men även då kan peak-tider (t.ex. kvällstid när många streamar) leda till att vissa populära servrar går något långsammare. Om du märker att hastigheten är låg kan det löna sig att byta till en annan server – ibland har VPN-klienten indikatorer för serverbelastning eller pingtid som hjälp.
• Krypteringsprotokoll: Vilket VPN-protokoll du använder påverkar både säkerhet och prestanda. Olika protokoll (OpenVPN, WireGuard, IKEv2/IPSec, PPTP, med flera) har olika overhead och effektivitet. Generellt gäller att nyare protokoll är mer optimerade – till exempel är WireGuard känt för sin höga prestanda tack vare en avskalad kodbas på bara ~4000 rader (jämfört med tiotusentals rader för äldre protokoll). Det gör WireGuard “lättvikts” och mycket snabbt.
• Enhetens prestanda: Din egen enhet – dess CPU, minne och nätverkskort – kan utgöra en begränsande faktor för VPN-hastighet. Kryptering/dekryptering av data är processorintensivt. På en modern dator eller telefon finns oftast dedikerad hårdvarustöd för kryptering som AES, vilket hanterar detta effektivt, men på äldre eller enklare enheter kan CPU:n bli en flaskhals om du har en mycket snabb internetuppkoppling.
• Internetleverantörens påverkan: Din ISP (internetleverantör) sätter ramen för din uppkoppling. VPN kan inte trolla fram högre hastighet än vad din vanliga internetlina klarar av, så din abonnemangshastighet utgör taket.

Jämförelse av olika VPN-protokoll

VPN-protokollet är det regelverk som styr hur din data kapslas in, krypteras och transporteras genom tunneln. Valet av protokoll påverkar direkt VPN-uppkopplingens säkerhet, stabilitet och hastighet. Nedan jämför vi några vanliga protokoll och deras egenskaper:

Tabell 2: Jämförelse av vanliga VPN-protokoll avseende säkerhet och hastighet.

Som tabellen visar finns det oftast en avvägning mellan hastighet och säkerhet/modernitet. PPTP är snabbast men osäkert, medan OpenVPN, IKEv2 och WireGuard alla erbjuder stark säkerhet – bland dessa utmärker sig WireGuard och IKEv2 som de mest prestandaeffektiva. OpenVPN är något långsammare men är å andra sidan mycket flexibelt och fortfarande industristandard i många sammanhang. Värt att notera är att flera VPN-leverantörer har utvecklat egna varianter av protokoll för att optimera hastigheten, t.ex. NordLynx (NordVPNs anpassning av WireGuard) och Lightway (ExpressVPNs egenutvecklade protokoll liknande WireGuard). I grund och botten bygger dock prestandaförbättringarna på liknande principer: förenklad kod, effektivare krypteringsalgoritmer och snabbare handskakning.

För dig som användare innebär detta att om hastighet är ett huvudfokus bör du välja en VPN-tjänst som stöder ett modernt protokoll som WireGuard eller IKEv2. Samtidigt är OpenVPN ett tryggt val som funnits länge – och i många VPN-appar kan du själv växla protokoll i inställningarna. Det kan vara värt att testa olika protokoll för att se vilket som ger bäst resultat på just din enhet och nätverksmiljö.

Tester och mätning av VPN-hastighet

Hur vet man egentligen hur mycket ens hastighet påverkas av VPN, eller vilken tjänst/server som är snabbast? Mätning av VPN-hastighet görs i princip på samma sätt som man mäter vanlig internethastighet: genom att köra hastighetstester. Det finns flera verktyg och metoder för detta. Här är en enkel guide för att testa din VPN-anslutnings hastighet:

1. Testa grundanslutningen: Börja med att koppla från VPN helt. Kör ett hastighetstest på din vanliga uppkoppling. Använd gärna Speedtest.net eller Bredbandskollen.
2. Testa med VPN: Anslut till VPN och välj en server nära dig. Kör om testet och jämför hastigheten.
3. Jämför resultat: Om hastigheten minskar markant, kan det vara dags att byta server eller prova ett annat protokoll.

En del VPN-leverantörer har också inbyggda hastighetstestfunktioner i sina appar. Exempelvis har ExpressVPN ett inbyggt verktyg som kan testa latency och hastighet till olika servrar för att hjälpa dig välja den snabbaste servern för tillfället​ expressvpn.com. Det finns även oberoende webbplatser som regelbundet publicerar jämförelser av VPN-hastigheter för olika tjänster​ sv.vpnmentor.com, ifall du vill se generella rankningar. Men kom ihåg att din egna upplevelse kan avvika – det bästa är att själv testa de tjänster du är intresserad av, helst under den kostnadsfria provperioden eller pengar-tillbaka-garantin som många erbjuder.

Som verktyg är Speedtest.net och Bredbandskollen de mest välkända för oss i Sverige. Även Fast.com (drivet av Netflix) är ett enkelt test som direkt visar nedladdningshastighet – bra för att snabbt kolla om VPN:en påverkar streaminghastighet. För lite mer teknisk kontroll kan man använda verktyg som iperf (om man vill mäta throughput mellan två punkter) eller helt enkelt ladda ner en stor fil från en snabb server med och utan VPN för att se skillnaden i praktiken.

Sammanfattningsvis är receptet: mät, jämför och utvärdera. På så sätt får du svart på vitt hur VPN påverkar din uppkoppling och kan justera inställningar därefter.

Hur man optimerar VPN-prestanda

Om du märker att din VPN-anslutning går långsammare än du önskar finns det lyckligtvis många åtgärder du kan prova. Här är en checklista med tips för att optimera hastigheten:

• Välj en närliggande server.
  Det enklaste sättet att förbättra hastigheten är att ansluta till en VPN-server så nära din faktiska geografiska plats som möjligt. Detta minskar latensen och ger ofta högre hastighet. Undvik onödiga omvägar – om du till exempel bara vill kryptera din trafik men inte behöver byta land, välj “Sverige” eller närmsta alternativ i VPN-appen. Många appar har även indikatorer för serverns pingtid eller belastning – välj en som visar låg ping och/eller låg belastning för bästa resultat. Ibland kan en server i ett grannland med bra internetinfrastruktur vara lika snabb som en lokal, så det kan vara värt att testa.
• Byt protokoll till WireGuard eller IKEv2.
  *****
• Stäng av bakgrundsappar som drar bandbredd.
• Använd Ethernet-kabel istället för Wi-Fi för bättre stabilitet.

Exempel på VPN-leverantörer och deras prestanda

Hur står sig olika VPN-tjänster mot varandra när det gäller hastighet? Här går vi igenom några populära leverantörer och deras prestanda, baserat på tester och rapporter:

• ExpressVPN: Känd för att ge mycket bra hastighet och stabilitet, även på långa avstånd.
• NordVPN: Också mycket snabb och använder WireGuard-teknologin för optimal hastighet.
• Surfshark: Ett prisvärt alternativ som levererar mycket bra hastighet och användarvänlighet.

Checklista: Vad man ska tänka på vid val av en snabb VPN

När hastighet är en avgörande faktor för dig vid val av VPN-tjänst, bör du utvärdera alternativen utifrån vissa kriterier. Här är en snabb checklista att ha i åtanke:

✅ Stöd för snabba protokoll: Kontrollera att VPN-tjänsten erbjuder moderna högpresterande protokoll som WireGuard eller väloptimerade varianter (t.ex. Lightway, NordLynx). Även IKEv2 är ett plus. Dessa protokoll ger generellt bättre hastighet än bara äldre OpenVPN eller L2TP.

✅ Servernätverk och placering: En tjänst med många servrar globalt – särskilt om det finns servrar i eller nära ditt land – ger bättre chanser till hög hastighet. Fler servrar betyder också mindre risk för överbelastning per server. Kolla även antalet länder; om du t.ex. behöver ansluta till Asien ofta, se till att leverantören har snabba servrar där.

✅ Ingen strypning eller datagräns: Se till att VPN-leverantören har obegränsad bandbredd och inte sänker hastigheten efter en viss datamängd. Seriösa betal-VPN anger tydligt att de har obegränsad hastighet och data. Undvik gratisalternativ för långsiktig användning – de har nästan alltid begränsningar som påverkar hastigheten.

✅ Prestanda i oberoende tester: Läs på om hastighetsjämförelser och recensioner. Om en VPN konsekvent rankas bland de snabbaste (som t.ex. ExpressVPN, NordVPN, Surfshark) är chansen stor att den är snabb för de flesta användare. Kolla efter uppmätta värden för både lokal och internationell trafik. En leverantör som t.ex. visar ~90 Mbps av 100 Mbps i tester är ett gott tecken.

✅ Låg latens för gaming/VOIP: Om du bryr dig om ping (t.ex. för onlinespel eller Skype/Teams-samtal), undersök om tjänsten har ping-tider listade för sina servrar eller om de har rykte om sig att funka bra för gaming. Vissa VPN-appar visar ping bredvid servernamnet – använd det för att välja en med låg ms.

✅ Plattformssupport och prestanda: Tänk på vilka enheter du ska köra VPN på. En bra VPN-klient på din plattform (Windows, Mac, Android, iOS, router etc.) som är optimerad är viktig. Vissa VPN är bättre på desktop än mobil eller vice versa. Om du planerar köra VPN på en router, kolla in hastighetserfarenheter för det (ibland har leverantören rekommendationer).

✅ Inbyggda verktyg för serverval: Det underlättar om VPN-appen har funktioner som automatiskt väljer den snabbaste servern (“quick connect” som prioriterar hastighet) eller ett hastighetstest inuti appen. Det visar att leverantören fokuserar på att ge användaren bästa fart och hjälper dig optimera.

✅ Prova själv med garanti: Slutligen, utnyttja att de flesta premium-VPN har pengarna-tillbaka-garanti (ofta 30 dagar). Välj en kandidat, testa hastigheten i ditt eget nätverk under olika förhållanden. Om det inte lever upp till förväntningarna – använd garantin och testa nästa. Inget slår egna praktiska prov när det gäller hastighet.

Denna lista kan fungera som en vägledning för att hitta en VPN som inte bara är säker utan också snabb. Kom ihåg att en “snabb VPN” är en kombination av bra teknik och hur den passar din specifika situation – men följer du checklistan ökar chansen att du blir nöjd med prestandan.

Sammanfattning och slutsats

VPN-prestanda handlar i grunden om att uppnå en bra balans mellan säkerhet och hastighet. När du kopplar upp via en VPN ökar visserligen latensen något och din topphastighet kan sjunka på grund av kryptering och längre rutt, men med en kvalitativ VPN-tjänst bör skillnaden vara liten. Vi har sett att de bästa tjänsterna bara orsakar en hastighetsförlust på några få procent i idealfallet. Faktorer som serveravstånd, serverbelastning, valt protokoll, din enhets kapacitet och din internetleverantörs förutsättningar påverkar alla slutresultatet. Genom att vara medveten om dessa och vidta optimerande åtgärder – såsom att välja rätt server och protokoll, undvika gratisöverfyllda alternativ och se till att din utrustning och programvara är i form – kan du minimera prestandaförlusten avsevärt.

Utvecklingen inom VPN-teknik har också gjort att gapet mellan direktanslutning och VPN-anslutning krymper. Nya protokoll som WireGuard visar att det går att upprätthålla hög säkerhet och hög hastighet samtidigt. De flesta vanliga användare kan idag surfa, streama och arbeta via VPN utan att uppleva störningar eller långsamhet. För speciella krav som gaming med låg ping eller massiva nedladdningar finns det lösningar även där med rätt val av tjänst och inställningar.

Slutsatsen är att en VPN visserligen introducerar en viss overhead, men genom att välja en snabb VPN-tjänst och optimera hur man använder den, kan man behålla en snabb internetuppkoppling som är nästan i nivå med den ursprungliga. Säkerhet behöver inte ske på bekostnad av hastighet. Med insikterna från denna artikel kan du både förstå vad som händer “under huven” med hastigheten när du använder VPN, och ha verktygen för att välja rätt tjänst samt justera inställningar för bästa prestanda. Då får du det bästa av två världar: ett säkert internet och en snabb uppkoppling. Glad och säker surf!

Vanliga frågor (FAQ)

Lär dig mer om VPN med våra djupgående artiklar:

• Vad är VPN och hur använder du det?
• Vad är en VPN? Lär dig allt du behöver veta
• Typer av VPN – En guide till olika VPN-typer
• Förstå VPN-säkerhet och krypteringsprotokoll: Vad svenska användare behöver veta
• Vad är AES 256-bit kryptering?
• Vad är en kill switch?
• Vad är en VPN No Log-policy?
• VPN-prestanda och hastighet
• Är VPN lagligt?
• Varför använda VPN?
• För- och nackdelarna med VPN
• Borde man undvika gratis VPN-tjänster?