Så här raderar du Facebook helt: En steg-för-steg-guide för 2025

Senast uppdaterad: 12/03/2025

Varför vill du radera Facebook?

Facebook har länge varit en av de mest populära sociala medieplattformarna, men många användare vill nu radera Facebook av olika skäl. Oro för integritet, dataskandaler och överdriven skärmtid är några av de vanligaste anledningarna.

Integritetsproblem och dataskandaler

Ett av de största skälen till att användare väljer att radera Facebook är den växande oron kring integritet. Facebook har varit inblandat i flera dataskandaler, inklusive Cambridge Analytica-skandalen där miljontals användares information samlades in utan deras samtycke. Många användare känner sig osäkra på hur deras personliga information hanteras och föredrar att lämna plattformen helt.

Överdriven skärmtid och mental hälsa

En annan anledning är att minska skärmtiden och förbättra den mentala hälsan. Studier har visat att överdriven användning av sociala medier kan leda till ökad stress, ångest och jämförelse med andra. Att radera Facebook kan bidra till en mer hälsosam digital balans och ge mer tid för verkliga interaktioner.

Minskat beroende av sociala medier

Många användare upplever att de spenderar för mycket tid på Facebook och att det påverkar deras produktivitet. Genom att radera kontot kan man minska distraktioner och istället fokusera på viktigare saker i livet, som arbete, studier eller relationer.

Alternativa plattformar och privat kommunikation

Med ökningen av mer integritetsvänliga sociala medier och kommunikationsverktyg, som Signal och Telegram, finns det fler alternativ för att hålla kontakten med vänner och familj utan att behöva använda Facebook. Detta gör det enklare att lämna plattformen utan att förlora viktiga sociala kopplingar.Facebook har länge varit en av de mest populära sociala medieplattformarna, men många användare vill nu radera Facebook av olika skäl. Oro för integritet, dataskandaler och överdriven skärmtid är några av de vanligaste anledningarna.

Skillnaden mellan att inaktivera och radera Facebook

Innan du raderar Facebook helt, är det viktigt att förstå skillnaden mellan att inaktivera och att radera:

• Inaktivera Facebook: Temporärt, du kan återaktivera ditt konto när som helst.
• Radera Facebook: Permanent, all din data raderas och kan inte återställas.

Här är en mer detaljerad uppdelning av skillnaden mellan att helt enkelt inaktivera och ta bort Facebook:

Säkerhetskopiera din data innan du raderar Facebook

Innan du tar bort ditt konto, kan det vara en bra idé att ladda ner en kopia av din information. Genom att säkerhetskopiera dina data kan du spara viktiga bilder, meddelanden och andra minnen som du kanske vill behålla efter att ditt konto är borta. Facebook erbjuder ett enkelt sätt att exportera dina data, vilket gör att du kan spara dem på din dator eller en extern enhet.

1. Gå till Inställningar > Dina Facebook-information.
2. Klicka på Ladda ner din information.
3. Välj vilka data du vill spara och klicka på Skapa fil.

När din begäran har behandlats får du en länk för att ladda ner filen. Se till att du sparar den på en säker plats. Om du vill ha en organiserad översikt kan du välja att ladda ner informationen i JSON- eller HTML-format, vilket gör det lättare att navigera i dina gamla data. Detta är särskilt användbart om du har många års innehåll sparat på Facebook.

Så här raderar du Facebook permanent

Om du har bestämt dig för att ta bort ditt Facebook-konto permanent är det viktigt att följa rätt steg för att säkerställa att all din information raderas helt. Facebook gör det möjligt att radera ditt konto, men det ger dig en 30-dagars ångertid, ifall du ändrar dig. Under denna period kan du fortfarande logga in och återställa ditt konto, men om du inte gör det kommer all din information att försvinna.

När du har genomfört dessa steg kommer ditt konto att markeras för borttagning. Under ångertiden kan du fortfarande använda ditt konto, men om du vill att det verkligen ska raderas, bör du undvika att logga in igen. Efter 30 dagar raderas all din data, men vissa fragment kan finnas kvar i Facebooks säkerhetskopior i upp till 90 dagar. Detta används dock endast för tekniska ändamål och inte för marknadsföring eller andra syften.Följ dessa steg för att radera Facebook-kontot helt:

Vad händer efter att du raderat Facebook?

När du väl har raderat ditt konto:

• Ditt innehåll, inklusive bilder och inlägg, raderas permanent.
• Messenger blir otillgängligt.
• Appar kopplade till ditt Facebook-konto kan sluta fungera.
• Vissa data kan finnas kvar i Facebooks backup-system i upp till 90 dagar.

Hur raderar du Facebook från din mobil?

Om du oftast använder Facebook från din mobil kan det vara smidigare att radera ditt konto direkt via appen. Facebooks mobilapplikation har en enkel och tydlig väg för att radera kontot, vilket gör processen bekvämare för mobilanvändare.

1. Öppna Facebook-appen.
2. Tryck på Meny (≡) > Inställningar och sekretess.
3. Välj Dina Facebook-information > Deaktivering och radering.
4. Följ stegen för att radera kontot.

När du har genomfört dessa steg får du en bekräftelse om att raderingsprocessen har påbörjats. Kom ihåg att om du använder Facebook på flera enheter bör du se till att du har loggat ut från alla enheter efter att du har påbörjat raderingen. Detta säkerställer att du inte oavsiktligt avbryter processen genom att av misstag logga in igen inom ångertiden.

Så tar du bort Facebook-data från tredje part

Facebook samlar in information från andra webbplatser och appar. För att minimera din digitala fotavtryck:

• Gå till Inställningar > Dina Facebook-information.
• Klicka på Aktiviteter utanför Facebook.
• Välj Hantera framtida aktivitet och inaktivera datadelning.

Hur du skyddar din integritet efter att ha raderat Facebook

Efter att du raderat Facebook kan det vara bra att vidta ytterligare åtgärder:

• Rensa cookies och webbhistorik för att ta bort spårningsdata.
• Använd en VPN för att skydda din online-aktivitet.
• Granska dina andra sociala medier för att justera sekretessinställningar.

Slutsats

Att radera Facebook är ett stort steg, men det kan vara nödvändigt för att skydda din integritet och minska din digitala närvaro. Genom att följa denna guide säkerställer du att ditt konto och din information tas bort på rätt sätt.

Vanliga frågor om att radera Facebook